电脑和电子设备会使我们的眼睛疲劳

计算机视觉综合征(CVS)是在使用计算机或数字设备长时间时发生的眼睛的压力。任何在电脑上花了几个小时的人都可能感受到长期使用计算机或其他数字技术的影响。通过以下简单实践可以最小化它导致的不适。

什么导致计算机视觉综合征?

有许多因素确定您的身体在计算机或其他数字设备上工作时,包括在房间内的照明,距离屏幕的距离,屏幕姿势以及您的角度头 - 更不用说你可能拥有的任何现有的视力问题。其中一个或全部可以结合起来导致你眼睛上的令人不安的压力。

计算机视觉综合征的症状

您的眼科专业人员可以通过眼科检查诊断计算机视觉综合征,特别注意眼睛如何运作和在电脑距离上响应。

您可能有至少包含计算机视觉综合征的常见症状,包括:

  • 眼睛疲劳
  • 头痛
  • 模糊的视野
  • 干眼睛
  • 颈部和肩痛

这些症状可能是由其他因素引起的,例如未经校正的视觉需求,眩光,照明和姿势不当。

计算机视觉综合征的治疗

通过这些简单的实践,您可以减少计算机视觉综合征的影响:

  • 确保房间里的照明在眼睛上舒适,并防止您盯着电脑屏幕上的眩光
  • 定位数字显示,使头部在使用时处于自然舒适的位置
  • 休息一下。距离电脑有几分钟的时间可以在谈到你的眼睛时走很长的路。同样地想象它,你的伸展伸展为你的手臂和背部。
  • 确保座位舒适。一个舒适的椅子,带有颈部和背部的支撑,可以帮助您避免与计算机视觉综合征共同相关的颈部和肩部应变。

隐形眼镜干燥?

在数字设备上花费更多时间可能意味着您对隐形眼镜不满意。1频繁使用智能手机、平板电脑或电脑会减少眨眼次数,这可能会导致隐形眼镜干燥。1

伟德亚洲博彩Bausch + Lomb Ultra隐形眼镜潮湿的科技镜片有助于防止因眨眼次数减少而引起的镜片脱水。1

附加信息

计算机视觉综合症-美国验光协会

1.数据文件。数据文件。博士伦公司罗彻斯特,纽约。

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